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科目名
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スポーツ・健康実習
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担当教員
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尼崎 光洋
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対象学年
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クラス
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TB
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講義室
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グラウンド等
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開講学期
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春学期
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曜日・時限
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火１
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単位区分
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選必
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科目種別
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実習
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単位数
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1
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準備事項
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備考
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テーマ Theme
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健康づくり運動としてのウォーキング＆ジョギング
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概要 Synopsis
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ジョギング・ウォーキングを通じて、スポーツの楽しさ、身体を動かす喜びを味わい、自ら積極的に健康の保持増進ができる技能を身につける。
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到達目標 Aim
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目標1：授業内で定められた一定の時間、ウォーキングおよびジョギングし続けることができる。
目標2：授業内で定められた一定の身体活動量を保つことができる。
目標3：ジョギングやウォーキングを用いたレクリエーションを企画・運営することができる。
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授業形態 Class style
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●本授業では、屋外での実技を中心に行う。
●本授業の集合場所は、体育館に併設されている体育研究室前とする。
●更衣は、体育館の更衣室を利用すること。
●本授業では、雨天時には体育館で実技を行うため、体育館シューズが必要である。
●本授業では、男女混合のグループ編成を行い、学期中は同一のグループで活動を行う。
●予め設定された課題に対して、担当するグループがジョギング・ウォーキングを主体としたレクリエーションの企画運営を行う。そして、企画運営等に対するレポートを課し、このレポートが成績評価の対象となる。
●本授業では、歩数計を利用しながら身体活動量を測定する。
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使用言語 Language(s)
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1．【○】 日本語のみ Japanese only
2．【 】 日本語と外国語 Japanese and foreign language(s)
3．【 】 外国語（日本語以外）のみ Foreign language(s) other than Japanese
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アクティブ・ラーニング Active Learning
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1．【 】 ＰＢＬ（課題解決型学習） Project-based learning
2．【 】 ディスカッション、ディベート Discussion , Debate
3．【○】 グループワーク Group work
4．【 】 プレゼンテーション Presentation
5．【 】 実習、フィールドワーク Applied practice , Fieldwork
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内容・スケジュール Contents, schedule
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1．有酸素運動の概説、グループ分け
2．ウォーキング（正しいフォームの練習）
3．ウォーキング（快適自己ペースを習得する）
4．ウォーキング（40分間ウォーク）①
5．ウォーキング（40分間ウォーク）②
6．学生企画レクリエーション①
7．学生企画レクリエーション②
8．ジョギング（正しいフォームの練習）
9．ジョギング（快適自己ペースを習得する）
10．ジョギング（30分間ジョギング）①
11．ジョギング（30分間ジョギング）②
12．ジョギング（30分間ジョギング）③
13．学生企画レクリエーション③
14．学生企画レクリエーション④
15．学生企画リクリエーション⑤
※履修者人数及び天候により、シラバスの内容に変更が生じることがある。
※感染症対策のため、以下の項目を徹底しますのでご協力下さい。
1．授業日2週間前からの検温（結果的には毎日）の記録と報告（Formsへの入力）を実施して下さい。入力先はmoodleに記載します。
2．毎回受講前にはそのチェックを行い，未検温・未報告の場合にはその場での検温･確認します。
3．授業の際は必ずマスク（スポーツ用を推奨）を着用し、受講生同士の会話は必要最低限に留める。
4．授業開始前後に手指消毒を行う。また、授業中にも適宜、手指消毒を行う。
5．マスク着用で息苦しさを感じた際には、先ずマスクをずらして、鼻だけを出し、飛沫感染を防ぐために、呼吸は鼻で吸い、口で吐くようにする。それでも息苦しさが続く場合、周囲から十分な距離を確保した状態で、マスクを外して休憩し、かつ会話は控える。
6．授業で利用した用具等の清拭による消毒を行う。
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準備学習・事後学習 Preparation, review
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準備学習として、企画運営を行う際には、グループで企画案を考えること。
事後学習として、ストレッチングなど体調管理を行うこと。
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学外授業 Outside activities
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学外授業は実施しない。
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成績評価の方法と基準 Evaluation&criteria
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平常評価（100%）で評価する。
■到達目標1・2に対する評価として、授業内で測定する身体活動量により評価する（50%）
■到達目標3に対する評価として、通常授業期間中に実施する臨時レポート（50％）：課題の趣旨を適切に理解し、自らの意見を示すことが求められる。
※授業実施回数の3分の1以上が遠隔授業で実施された場合
■到達目標1・2・3に対する評価は、授業期間中に実施する臨時レポート（100%）とする。
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定期試験期間中の試験実施方法 Exam period
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1. 【 】 定期試験期間中に筆記試験を実施する。An exam will be held during the exam period.
2. 【 】 定期試験期間中に単位レポートを課す。A report must be submitted during the exam period.
3. 【○】 定期試験期間中には筆記試験・単位レポートを実施しない。No exams or report are required during the exam period.
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テキスト Textbooks
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テキストは使用しない。
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参考図書 References
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大川弥生（2013）「動かない」と人は病む：生活不活発病とは何か．講談社現代新書
ジョー・プレオ他（2010）ランニング解剖学．ベースボール・マガジン社
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【レベル１】対面、遠隔授業の実施形態
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＜愛知大学活動制限指針別の実施形態【レベル１の場合】＞
【○】対面授業
【 】遠隔授業（資料配布・提示型、オンデマンド型）
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【レベル２】対面、遠隔授業の実施形態
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＜愛知大学活動制限指針別の実施形態【レベル２の場合】＞
【○】対面授業
【 】遠隔授業①（資料配布・提示型、又はオンデマンド型）
【 】遠隔授業②（ライブ中継型）
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リンク Link
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https://taweb.aichi-u.ac.jp/amazaki/index.html
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Moodleへのリンク
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https://lms.aichi-u.ac.jp/2021/course/view.php?id=2341
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関連する科目、履修者への要望など Requests, etc
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1．屋外シューズ（雨天時の体育館用シューズ）、ジャージ（運動に適した服装）を必ず用意すること。
2．本授業は、運動・スポーツが不得意な学生に履修することを推奨したい。
※ブーツ、ハイヒール等の運動に適さない靴、ジーンズ、スカート等の運動に適さない服装での参加は認めない。
3．担当教員の連絡先 amazaki@aichi-u.ac.jp
※ 担当教員に連絡する際には学籍番号のメール（@moon.aichi-u.ac.jp）を使用し、件名に授業（ジョギング・ウォーキング）・用件を記入し、本文に学籍番号と氏名を明記して下さい。
4．担当教員の研究活動に興味のある者はリンクを参照すること。
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