科目名
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スポーツ・健康実習
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担当教員
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尼崎 光洋
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対象学年
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クラス
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TK
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講義室
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開講学期
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春学期
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曜日・時限
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水4
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単位区分
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選必
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科目種別
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実習
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単位数
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1
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準備事項
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備考
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テーマ
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スポーツマッサージ・ストレッチ・テーピングの基礎
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概要
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本授業では、スポーツマッサージ・ストレッチ・テーピングについての基礎知識を学習し、基本的な手技を身につける。
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到達目標
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目標1:スポーツマッサージに必要な手技を行うことができる。 目標2:足関節内反捻挫のテーピングが5分以内で完成させることができる。 目標3:30分間の全身のスポーツマッサージのメニューを作成することができる。
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授業形態
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本授業は、第1体育館内で、実習を主として行う。実習は受講生同士(基本、同性同士)で行う。 また、理解度を確認するためのスキルテストの実施、臨時レポートの提出を課すことがある。これらは、成績評価の対象となる。
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内容・スケジュール
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1.スポーツマッサージの基礎知識 2.スポーツマッサージに用いられる基本手技① 3.スポーツマッサージに用いられる基本手技② 4.身体部位別のスポーツマッサージ:下肢 5.身体部位別のスポーツマッサージ:上肢 6.身体部位別のスポーツマッサージ:背部・腰部・殿部 7.身体部位別のスポーツマッサージ:頸部・肩部 8.全身のスポーツマッサージ① 9.全身のスポーツマッサージ② 10.ペアストレッチ① 11.ペアストレッチ② 12.テーピング① 13.テーピング② 14.テーピング③ 15.RICE処置とアイシング
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準備学習・事後学習
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準備学習として、ストレッチングなど体調管理を行うこと。 事後学習として、配布資料を読み返すこと。
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学外授業
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学外授業は実施しない。
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成績評価の方法と基準
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平常評価(100%)で評価する。 ■到達目標1・2に対する評価として、授業内で行うスキルテスト(50%) ■到達目標3に対する評価として、通常授業期間中に実施する臨時レポート(50%):課題の趣旨を適切に理解し、自らの意見を示すことが求められる。
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定期試験期間中の試験実施方法
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1. 【 】 定期試験期間中に筆記試験を実施する。 2. 【 】 定期試験期間中に単位レポートを課す。 3. 【◯】 定期試験期間中には筆記試験・単位レポートを実施しない。
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テキスト
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テキストは使用せず、自作のプリントを用いる。
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参考図書
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Clem W. Thompson他(2002)身体運動の機能解剖.医道の日本社 山口 創(2012)手の治癒力.草思社
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関連する科目、履修者への要望など
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1.本授業で取り扱うスポーツマッサージは、治療目的で行うものではない。 2.各手技を学習する上で、解剖学の基礎的な知識が必要となるため、事前学習しておくことが望ましい。 3.つけ爪をしている、あるいは爪の長い者の受講は認めない。 4.筆記用具、資料保存用のA4ファイル、スポーツタオル、ジャージを準備すること。 5.実習に際して、テープその他関連用品購入のための実習費が必要となる。 6.履修者の希望通りのペアにならないことがある。
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リンク
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